Du liebst Bouldern, aber das Fallen macht dir manchmal noch ein mulmiges Gefühl? Dann ist unser Kurs „Falltraining beim Bouldern“ genau das Richtige für dich! In diesem Training lernst du, wie du kontrolliert und sicher aus unterschiedlichen Höhen abspringst – ohne Verletzungsangst und mit mehr Selbstvertrauen an der Wand, denn gutes Fallen gehört genauso zum Bouldern wie das Klettern selbst! Wir zeigen dir:
- richtige Körperhaltung und Bewegungsabläufe beim Fallen
- wie du dynamische Stürze abfederst
- worauf du beim Abspringen, Spotten und bei der Wahl der Landefläche achten solltest
Damit du dich beim Bouldern ganz auf deine Bewegungen konzentrieren kannst – mit einem guten Gefühl von Sicherheit.
TRAINER
Andreas Schäfer ist Diplom-Fitness-Lehrer und Judo-Trainer mit A-Lizenz. Er arbeitet selbständig als Judo-Trainer, ist im Lehrteam des Judo-Verbandes, Buchautor und Produzent von über 20 Lehrfilme. Er betreute über 30 Gruppen wöchentlich und hat unzählige Schwarzgurte und Wettkämpfer bis zu deutschen Meisterschaften als Trainer begleitet.
TERMIN
Samstag, 18. April, 14 bis 16:30 Uhr
KOSTEN
Vereinsmitglieder: 15 €
Nicht-Mitglieder: 25 €
ANMELDUNG
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